アトピー発汗による排毒について

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 毎日、暑いし、ムシムシしますね。


 夕涼みなんて、遠いむかしに想いでなんでせうか。


 日が落ちて、夜になっても、湿気があって、涼しくないです。


 「あんた、どこに住んでるの?」


 そうか、みなさんの地域では、ここ大阪より過ごしやすいのですかね?


 大阪で夏を過ごせたら、世界どこいっても耐えられると思いまっせ!


 そんな大阪で一番暑いのが、どこだと思います?


 それは「サウナ」の中です。


 こんな時期に、サウナに行く人の気が知れまへん。


 何が目当てなんでせうか。


 それしか考えられません。


 「何しか考えられへんのん」


 わたしは、サウナに行ったことがないのですが、


 さぞかし、サウナから出た後のビールは格別だと思います。

 「そんなことかいな」


 ちなみにビールは、恵比寿かプレミアムモルツを飲んでください。


 なぜならば、砂糖が入ってないからです。


 「へ〜ビールに砂糖が入ってるの」


 炭水化物の表示がありますが、あれは砂糖のことです。騙されたらいけないですよ。


 砂糖を入れたら泡が立ちやすくなるんですよ。


 「でもサウナは、健康にいいのと違うの?」


 そうです。他に岩盤浴など、汗を積極的に出して、体内から毒を出す健康法がありますね。


 「デットクス(排毒)でっか」


 そうです。最近、ずいぶんこの概念が浸透しましたね。


 皮膚は身体の中でも最大の排泄器官です。


 冷房ばかりあたっていて、汗をかかないのはよくありません。


 いまの季節にしっかりと汗をかいて毒素を出しておけば、
  

 秋・冬の健康につながります。


 貝原益軒の「養生訓」では、


 「夏こそ最も養生に心がけよ」と書かれています。


 この時期に、飲食の不摂生が続くと土用から秋にかけて


 必ず大病をを患うからです。


 暑いからといって、食べやすい麺類、お茶ばかり飲んでませんか?


 食欲不振から、夏風邪をもたらします。


 「しかし、アトピーでは・・」


 そうですね。汗を掻くのはいやなものです。


 しかし、たまには冷房を消して、自然と汗をかく時間を作ってください。


 もともと、夏は暑い、冬は寒いのが本来の環境なのですから。


 また、冷房で体を冷やさないこと、無理をしないで汗をかくことを


 生活の中で意識してください。

   
 冷房つけながらの就寝はだめですよ。体調を崩してしまいますからね。


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