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アトピーが胸に発症している原因と改善方法を解説

アトピーがひどくなると上半身に症状がでます。

そのひとつが胸のあたりが痒くなり、赤くなることです。

胸のみぞおち、女性でしたら乳房(バスト)の谷間の痒みはしつこいですよね。

私もアトピーで上半身の症状がひどかったです。赤くなった胸が掻き傷でヒリヒリして辛かったです。

その胸のアトピーには主に「食品の過剰摂取」と「免疫」の2つの原因があります。

皮膚は人体最大の排泄機関です。

大便や汗など通常の解毒排毒がうまくいかないと皮膚に毒素が排泄されます。これが肌荒れやアトピー性皮膚炎です。

たとえば、食品を過剰に食べ過ぎた場合、そのあふれたものが肌にでます。

そして、胸のアトピーの場合、「脂肪分の多い肉類」「お菓子」「スパイス」の食べ過ぎが原因です。

また、胸の谷間には胸腺といって免疫の中心となる機能があります。

胸腺は、みぞおちの真ん中から少し上の鎖骨のあたりにあります。

アトピーは免疫が関与する病気です。これもみぞおちが痒くなる要因です。

簡単に解説しましたが、さらに詳しく解説していきましょう。

胸のアトピーはどのような食べ物が原因となるのか? 改善のために気をつけることとは?

患者を診断する方法のひとつに望診法があります。

これは患者の皮膚の症状(色や艶)を診ることで、内臓の様子や、どんな食べ物の食べ過ぎかを判断する手法なのです。

では胸のアトピーはどうなのでしょうか?

下のイラストの解説図を見てください。
胸のアトピーの原因イラストの解説図では、どんな食べ物が胸のアトピーに影響をもたらすかを示しています。

食べ物は過剰に摂取したものは肌に排泄されます。

では、胸の場合、どのような食べ物の食べ過ぎに注意すべきでしょうか?

それがイラストで書いてある通りです。

つまり、動物性脂肪、甘いお菓子、スパイスといった原因となる食品を食事から減らしていくことが、胸のアトピーを改善していくひとつの方法となります。

では、具体的な改善方法を解説していきましょう。

1 酸化した動物性脂肪は良くない

牛肉・豚肉・鶏肉を食べても良いのですが、できるだけ脂肪の多い部位ではなくて赤身を食べましょう。

もしくは、赤身の魚を食べるようにしましょう。

脂肪が酸化すると過酸化脂質という活性酸素になります。活性酸素は万病の元といわれています。

ですから、脂肪の多い食べ物はできるだけ減らしていきましょう。

ちなみに、人体の免疫機構の役割とは「人と異質なタンパク質を攻撃し排除する」ことにあります。

動物性タンパク質の食べ過ぎは免疫機構を過剰に働かせます。胸の谷間にある「免疫の中心である胸腺」に関わることもあり、脂肪の多い食事は控えましょう。

2 スイーツやジュースの食べ過ぎを控える

ドーナツにバツのマークお菓子や清涼飲料水がお好きですか?

砂糖を多く含んだお菓子やケーキはひかえましょう。

ケーキやアイスクリームなどは脂肪分をたっぷり含みますので要注意です。

そもそも、胸から上のアトピーは甘い飲み物や果物も原因と考えられます。

果物は健康に良いイメージがあります。しかし食べ過ぎは良くありません。果物の果糖に注意してください。

スムージーより自然のままの果物を食べましょう。その方が食物繊維を一緒に摂取できるからです。

そして、糖分はお米で摂れば問題ありません。

3 スパイスを控えましょう

香辛料は口に入れた時は辛くて身体が熱くなりますが、やがて身体を冷やします。

スパイスの刺激がお好きな方も多いですが、刺激になる食べ物は避けた方が良いのがアトピー食事改善の基本です。

適度な運動もおすすめです

私もそうでしたが胸のあたりが熱くほてっていませんか?

胸のあたりは肺があります。その肺は夏の季節に熱がこもります。それを次の秋の季節で緩和してあげることが東洋医学ではすすめられています。

東洋医学では「夏場に肺にこもった熱を秋に運動会やピクニックをすることで発散し肺の熱を放出させる」ことがいわれています。

健康につながる知恵は昔からのイベントに生きているのです。

色素沈着で肌が黒くなっていますか?

アトピーを長く患い、肌を何度も掻いて、炎症が繰り返されると肌が黒くなります

胸など上半身が色素沈着で黒くなると、人前で服を脱ぐのも辛く感じるものです。

しかし、肌が回復すれば、自然と黒い肌は綺麗になっていきます。

ですから、食事に気をつけること、全身を洗うボディソープも低刺激のものを選ぶなど、日常生活で改善できることはやっていきましょう。

そして、アトピーの意味について、改めて学ぶことをおすすめします。

本質を知れば焦りもなくなるからです。

そのための記事、アトピーの原因と完治のメカニズムを読まれてみてください。

文責/ 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会会員 健康管理士

望診法指導士 渡辺勲