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アトピーで胸がかゆい!熱い!その原因と対策を教えます

アトピーが胸に発症すると、無性にみぞおちあたりが痒くなります。

胸が熱くなって火照ります。女性でしたら乳房(バスト)の谷間の痒みはしつこいですよね。

胸のアトピーには主に「食品の過剰摂取」と「免疫」の2つの原因があります。

皮膚は人体最大の排泄機関です。大便や汗など通常の解毒排毒がうまくいかないと皮膚に毒素が排毒されます。

東洋医学では食べ物を過剰に食べ過ぎると食毒となり、これが皮膚に排泄されて、これが肌荒れやアトピー性皮膚炎となると考えます。胸のアトピーの場合、どのような食べ物の弊害が考えられるか。それが「脂肪分の多い肉類」「お菓子」「スパイス」なのです。

また、胸の谷間には胸腺といって免疫の中心となる機能があります。

胸腺は、みぞおちの真ん中から少し上の鎖骨のあたりにあります。

アトピーは免疫が関与する病気です。これもみぞおちが痒くなる要因です。

私もそうでしたが、どこが痒くても辛いけど、なかでも胸が痒くて、火照って熱いのは悩ましいですよね。ではそれを食事で原因を除去していく方法を解説していきましょう。

かゆい胸のアトピーのはどのような食べ物が原因となるのか?

皮膚の症状(色や艶)を診ることで、内臓の様子や、どんな食べ物の食べ過ぎかを判断する手法として望診法があります。

では胸の痒みや炎症に関わる食品には何があるでしょうか?

下のイラストの解説図を見てください。
胸のアトピーの原因イラストの解説図では、どんな食べ物が胸のアトピーに影響をもたらすかを示しています。

過剰に摂取したものは食べ物は食毒とよばれる毒素として皮膚に排毒されます。

では、胸の場合、どのような食べ物の食べ過ぎに注意すべきでしょうか?

それがイラストで書いてある通りです。

つまり、動物性脂肪、甘いお菓子、スパイスといった原因となる食品を食事から減らしていくことが、胸のアトピーを改善する方法としてあるのです。

では、具体的な改善方法を解説していきましょう。

胸の皮膚炎には動物性脂肪の食べ過ぎに注意

胸にできた皮膚炎とは酸化した動物性脂肪の過剰摂取のあらわれです。皮膚の新陳代謝に関わる栄養素を含んでいる牛肉・豚肉・鶏肉といった動物性タンパク質を適度に食べてもかまいません。その際は、できるだけ脂肪の多い部位ではなくて赤身を食べましょう。もしくは、赤身の魚を食べるようにしましょう。

脂肪が酸化すると過酸化脂質という活性酸素になります。活性酸素は万病の元といわれています。

ですから、脂肪の多い食べ物はできるだけ減らしていきましょう。

ちなみに、人体の免疫機構の役割とは「人と異質なタンパク質を攻撃し排除する」ことにあります。

動物性タンパク質の食べ過ぎは免疫機構を過剰に働かせます。胸の谷間にある「免疫の中心である胸腺」に関わることもあり、脂肪の多い食事は控えましょう。

お菓子やジュースも減らしましょう

ドーナツにバツのマークお菓子や清涼飲料水がお好きですか?

砂糖を多く含んだお菓子やケーキは減らしましょう。

ケーキやアイスクリームなどは脂肪分をたっぷり含みますので要注意です。

そもそも、胸から上のアトピーは甘い飲み物や果物も原因と考えられます。

果物は健康に良いイメージがあります。しかし食べ過ぎは良くありません。果物の果糖に注意してください。

スムージーより自然のままの果物を食べましょう。その方が食物繊維を一緒に摂取できるからです。

そして、糖分はお米で摂れば問題ありません。

スパイスの食べ過ぎも胸のアトピーの原因となります。

香辛料は口に入れた時は辛くて身体が熱くなりますが、やがて身体を冷やします。スパイスの刺激がお好きな方も多いですが、刺激になる食べ物は避けた方が良いのがアトピー食事改善の基本です。

色素沈着で胸が黒くなっていますか?

アトピーを長く患い、肌を何度も掻いて、炎症が繰り返されると肌が黒くなります

胸など上半身が色素沈着で黒くなると、人前で服を脱ぐのも辛く感じるものです。

しかし、肌が回復すれば、自然と黒い肌は綺麗になっていきます。

ですから、食事に気をつけること、全身を洗うボディソープも低刺激のものを選ぶなど、日常生活で改善できることはやっていきましょう。

そして、アトピーの意味について、改めて学ぶことをおすすめします。

本質を知れば焦りもなくなるからです。

そのための記事、アトピーの原因と完治のメカニズムを読まれてみてください。

文責/ 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会会員 健康管理士

望診法指導士 渡辺勲