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アトピーに乳酸菌は効果あるのか

アトピー改善に効果が期待される乳酸菌。しかし市販のヨーグルトやサプリメントで乳酸菌を摂取してもアトピー改善に効果はありません。

ヨーグルトは改善に効果あるか?

腸内には100兆個の腸内菌がいます。その種類は1000種類を超えています。

食べたモノが腸で腐敗すると悪玉菌の数が増えていきます。

また善玉菌が減ると日和見菌が悪玉菌へ転じます。

ですから善玉菌を減らさないことが大事なのです。

腸が酸性のときは悪玉菌は増えません。善玉菌は腸内を酸性に維持する役目を果たしているからです。

善玉菌が減る要素をあげましょう。まず薬品などの抗生物質は善玉菌を殺します。

またシャンプーやリンス、ボディソープ、スキンケア用品や化粧品に含まれる化学合成の防腐剤は皮膚に浸透して善玉菌を殺します。

化学合成の防腐剤とは容器の裏に記載の成分表示に「パラベン」「フェノキシエタノール」「安息香酸」と書かれています。

このような成分は栄養ドリンクやサプリメントにも含有されているので飲むと善玉菌の減少をまねきます。健康のために実践してることが

アトピー改善の邪魔をしていることもあるのです。

また加齢により一部の善玉菌(ビフィブス菌など)は減少していきます。

そして加齢による善玉菌の減少の一方で悪玉菌が増えるのです。
さてヨーグルトで乳酸菌を摂取しようとされていると思いますが、アトピー改善にはつながらないと言っていいでしょう。

なぜなら乳酸菌は胃酸に弱く胃で焼かれてだめになります。

カゼイ菌は胃酸に強いと評判ですが、しかし腸に届いても定着しないのです。つまりカゼイ菌が含まれるヨーグルトを食べても無意味なのです。

胃酸に耐える菌で言うならば乳酸菌よりも有芽胞(胞子)乳酸菌がおすすめです。

つまり乳酸菌ばかり取るのではなく多種類の菌を摂取するのが良いのです。

酸素に弱い菌もあれば強い金もあるからです。
たとえば死菌があります。

死菌は死んだ菌のことです。だから無益かと言えばそうではなく他の菌に役に立つ餌になるのです。

死菌は乳酸菌の支援菌です。つまり乳酸菌だけ飲んだり食べたりしてもアトピー改善に効果はありません。

市販のヨーグルトで摂れる菌はわずかの種類しかなく、ましてら死菌にまで配慮していません。

またヨーグルトで菌を食べても胃酸で焼かれ死んでしまうこともありますし、腸に届いたとしても腸で定着し活躍してくれません。

また死菌のような善玉菌を支援する菌が腸内で少なければ善玉菌の寿命は短くなります。

よってヨーグルトで腸内環境を整えるのは期待しないでください。

ましてやアトピー改善にヨーグルトはまったく効果ありません。

ヨーグルトは単なる嗜好品です。おやつです。ヨーグルトはヨーグルトとしてお楽しみください。

また乳酸菌を摂るためのサプリメントもありますが、上記の理由からアトピー改善に期待しない方が無難です。

そもそも乳酸菌だけに頼るのが間違いです。腸に必要な栄養素であるビタミンやミネラルが不足していては乳酸菌のサプリメントをいくら飲んでも効果ありません。

日本人は乳製品は合わない!

私が小学生だった昭和50年代、給食で牛乳が飲めなくて飲めるまで残されるクラスメートがいました。

当時、多くの日本人は牛乳などの乳製品が苦手だったのです。
それもそのはず日本人は離乳期を境に乳製品の成分である乳頭を分解する酵素を失うのです。

乳児の間は乳頭を分解する酵素はありますが成人になるに従いなくなります。よって乳製品に合わない身体になるのです。

確かに牛乳やヨーグルトは栄養価が高いでしょう。しかしその栄養を身体に役立たせることが日本人には無理なのです。

日本人は古来より農耕民族であり乳製品をとってません。だから乳製品を分解できる機能が身体に備わっていない。

一方で酪農が古来より盛んで古くからミルクやチーズ、バター、ヨーグルトを食べていた民族の身体には乳頭を分解する酵素が成人になっても保持されます。

そんな理由もありヨーグルトをはじめとした乳製品でアトピー改善効果はありません。

そもそも食品でアトピーを改善するのは間違っています。

食事だけでは「アトピーはすっきり完治しない」のです。
私は2005年からアトピーで悩む方やそのご家族をカウンセリングで援助しています。

またマクロビオティック食養生指導士として食事指導もしています。

ほとんどの方が食事改善を一生懸命しても徒労に終わっています。
それには理由があるのですが、肌を洗ったり塗ったりする日用品に含まれる化学物質も皮膚の乾燥をすすめます。

これら化学物質は腸内の善玉菌を減らします。

乳酸菌の入ったサプリメントや健康商品で使われる防腐剤・光沢剤・増粘剤などの化学物質は腸内の善玉菌を減らします。

ヨーグルトに含まれる砂糖は腸内を腐敗させ悪玉菌を増やします。
いくらあなたが腸内の善玉菌を増やしたいとアレコレやっても、お菓子を食べて砂糖をとったり、化学物質が含まれる日用品やサプリメント、健康食品を使えば元の木阿弥なのです。

ですから「乳酸菌でアトピーをなんとかする!」そんな考えは効果ないと思いませんか?

ヨーグルトがアトピーに効果があることをアナタはどこで知りましたか?ネットを含めたマスコミが垂れ流す広告ですよね。
食品会社や製薬メーカーは利益のために広告を出しています。そんな情報にまどわされてはいけませんよ。

ヨーグルトだけでアトピーを改善するのは、かなり偏った考え方です。

まずは私の過去の記事アトピー完治経験者から学ぶアトピー完治のメカニズムを読んでください。

ちなみに私は幼い頃から湿疹や蕁麻疹でした。
中学1年生の思春期の頃にアトピーが激悪化。36歳までアトピーは完治せず写真のような状況でした。

アトピーのおでこ

しかし今ではアトピーの方を援助するまでに元気になっています。もちろん乳酸菌なんか食べていません。ステロイドも漢方薬も食事制限も一切しないで、すっきり完治出来ました。

アトピーが治った後の顔

 

アトピーで一番やってはいけないのは「・・・だけで治す」こと。広く知識を得た上でアトピー改善を目指す・・・これがアトピー完治経験者の教訓です。

私がどうやって治したのか?

次のリンクのページをお読みください。

アトピー完治経験者から学ぶアトピー完治のメカニズム