■□エアコンをつける前に・・・
天気のいい日に、窓を開けっぱなしにして、
１９度の冷房を１時間つけると、嫌な匂いも
なくなるそうです。
暖かい部屋に、冷たいコップを置くと、
露がたまりますね、それと同じ、露となって、
エアコンにたまった、嫌な成分が除去できるそうです。
それでも、だめなら、専門業者へ、だそうです。
試して見て下さい。
■□夏のお薦め肌着はＴシャツよりも・・コレ！
Ｔシャツより通気性がよく、汗がべとつかない肌着があります。
クレープ生地でできた肌着。
セシールがネットで通販しています。
http://www.cecile.co.jp/
こちらから、入っていただいて、
「クレープ」で検索すると
商品ページへいきます。
もちろん、近所のお店でも売っていますよね。
着ている感じがしないぐらいの過ごしやすさです。
近所でもきっと、クレープの肌着は売っていると思います。
薬を塗れば、べとべと、肌着について、洗濯も
大変と思います。痒くなって良く寝られないものですが、
わたしは、夏は、これで寝ます。気持ちがいいです。
■□さらに寝やすくなる、こんなもの知ってます？
クーラーをつけて寝る人がいますが、大丈夫ですか？
朝、体がだるいでしょう。
布団に寝茣蓙（ねござ）ひいて寝たら、ひんやりして寝やすくなりますよ。
わたしは、夏は寝茣蓙、手放せません。
もう、きのうから使ってます。毎年、秋口まで使います。
寝茣蓙は拭いたりでき 布団より清潔に保たれますね。
お薦めです。
私が痒いアトピーの炎症で悪化していたときの写真を公開しています。
現在の私と比べて・・・お陰でほんと良くなりました。
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■アトピーに悩まれる方へ。トキメキがお肌を潤します。
(マガジンID：0000151163)
■発行者・著作権者：ＮＰＯ法人 日本成人病予防協会会員 健康管理士
日本医食フォーラム会員マクロビオティック医学講座修了生
渡邊 勲
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